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簡單又營養的小米南瓜粥,趕快做起來吧!

小米南瓜粥除了好喝,對身體還有很多好處。糯小米健脾益肺的效果非常好,然后南瓜的健脾清肺效果也是很好的,兩種食物一起熬粥不僅能在干燥的季節里緩解干燥上火的情況,而且南瓜小米粥熬出來很好喝~甜蜜蜜的~
2019-09-26 17:39 847次瀏覽 來自:行走的刺猬

主料

  • 小米 :適量
  • 南瓜 :適量
  • 大米 :適量

輔料

  • 玉米碎 :適量
  • 花生粒 :適量
  • 第一步

    將適量的大米、小米:玉米碎和花生粒倒入鍋中。

  • 第二步

    將食材用清水洗兩遍,然后加入適量的水,水要多一些,因為在煮的過程會蒸發水。

  • 第三步

    電飯鍋插上電,開啟開蓋煮模式,大概煮30分鐘。

  • 第四步

    南瓜洗干凈,去籽去皮。

  • 第五步

    將南瓜切薄片,再切成丁,方便煮熟。

  • 第六步

    在煮的過程,每隔一段時間就用勺子攪拌下以免粘鍋底。

  • 第七步

    煮了30分鐘后,加入南瓜丁繼續煮。

  • 第八步

    一邊煮一邊攪拌,直到南瓜丁變軟,粥變粘稠即可。

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煮的過程一定要攪拌,防止粘鍋底。
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  • 南瓜小米綿粥

    南瓜小米綿粥

    2017-04-18 11:08

    南瓜小米綿粥,主要是用南瓜和小米一起制作的粥,做出來的粥非常綿軟,將小米和南瓜一起放進破壁機,選擇綿粥模式,一個程序就可以制作出美味,比較適合早餐,非常的有營養,口感很好,甜甜的口感,稠稠的南瓜小米粥,讓人們的早餐富有營養又豐富。

  • 美味的小米百合南瓜粥

    美味的小米百合南瓜粥

    2017-06-22 11:43

    小米百合南瓜粥是道很美味的粥哦,很適合早上吃的,南瓜粥我們早上肯定經常會吃的吧,我以前在學校的時候就經常早上在外面買一杯南瓜粥有時候是皮蛋瘦肉粥,所以這個南瓜粥還是陪伴著我讀書的時光呢,不過這個小米百合南瓜粥更加的營養哦。

  • #美味的朋友#南瓜小米粥

    #美味的朋友#南瓜小米粥

    2017-06-24 11:50

    #美味的朋友#南瓜小米粥,這是一道非常美味的粥。小米是一種營養價值非常高的粗糧,具有養胃的功效,用來熬粥吃起來特別的香。再加入南瓜,吃起來口感更佳,這個粥是非常健康養生的,這個粥聞起來讓人很有食欲。而且這個很適合用來當早餐。

  • 南瓜紅豆小米粥#多效

    南瓜紅豆小米粥#多效

    2017-05-11 07:56

    好喝又營養的南瓜紅豆小米粥正是這個季節的最佳選擇。在自己家里要個這樣的粥給自己家人喝,是一件多么幸福的事情。南瓜黃黃的和小米搭配熬成的粥口感特別好。南瓜紅豆小米粥熬前,加入一小塊冰糖,口感更軟糯香甜,如果不愛吃甜的小伙伴可以不加

  • 美味的南瓜小米粥的做法

    美味的南瓜小米粥的做法

    2017-07-28 08:06

    南瓜小米粥的做法是一道清淡營養的小粥,南瓜和小米熬制而成的,作為早餐食用再方便不過了,過程也不用花多久的時間,食材準備也不復雜,早餐吃的就是要營養,口味清淡,如果早餐沒吃好,可能一天胃都會很難受,趕緊學著給家人做著吃吧

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